فوائد الأعمال اليدوية
تعتبر الأعمال اليدوية وسيلة للتخلص من الضغوط و الروتين اليومي، و تصرف انتباهنا عن التفكير في مشكلات العمل أو المشاكل العائلية، كما يساعد على الاسترخاء و تهدئة النفس. و تجدر الإشارة إلى أن الاعمال اليدوية لا تقتصر على الخياطة، الحياكة، التطريز، الرسم و صنع الحلي بل تشمل كذلك رعاية النباتات، الطبخ و أعمال التنظيف إلى غير ذلك. للأعمال اليدوية العديد من الفوائد لخصناها في النقاط الآتية: تزيد الثقة بالنفس فتركيز الانتباه و التفكير في مهمة واحدة و إنجازها تشعر النفس بالفخر. تنشط العقل دون الوصول لمستوى الإجهاد الشيء الذي يساعد على الاسترخاء. تعلم الصبر أثناء إنجاز المهمة كما يجعل الشخص الممارس أكثر رزانة مع الوقت ويكسبه القدرة على المثابرة. ترفع التحدي الذي يحفز العقل و يساعد على حل المشكلات بشكل أفضل. تقوي القدرة على التذكر و استرجاع المعلومات. تنمي التواصل بين حركة اليد و العين و تساهم في اكتساب مهارات حركية دقيقة. تساعد في الحد من القلق و التوتر و زيادة الشعور بالاسترخاء من خلال إفراز هرمون الدوبامين المسؤول عن الإحساس بالسعادة. تشجع التفكير الإبداعي حيث تحفز الاتصال بين ...